朝夕冷え込んできました。通勤の際などにはぶるると悪寒が走ることがありますね。そんなときは服に貼るタイプのホッカイロを大椎（だいつい）というツボのところに貼ってみてください。大椎は一番下の頚骨（首の骨）と一番上の胸椎（背骨）の間にあるツボ。首を前に倒すと後ろ襟の辺りに出っ張る骨があります。その下のところです。まずはそこをちょっとマッサージしてからホッカイロを貼りましょう。熱の出始めの頃に効果大ですよ。暖かくして早寝すれば翌朝にはスッキリ元気になりますよ。それでもダメなら病院へ（笑）。早めにお治しください。それでは、また。
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